SARAPAN PAGI BUBUR OM JAY

 

Selesai melaksanakan tugas bimbingan pagi kepada murid kelas 6 al adzim dengan rangkaian kegiatan tadarus, ikrar dan tahfidz saya chek Wa grup KBM 20 ada posting dari Om Jay, guru kami di Kursus Belajar Menulis baca KBM gelombang 19 dan 20.

Beliau mengirimkan semangkuk bubur Bandung yang nikmat dan lezat. Dari tampilannya saja sudah menggugah seleraku untuk menghabiskannya. Alhamdulillah sejak kecil ibuku di kampung selalu menyuguhkan sarapan, kadang nasi goreng ditaburi goreng bawang dan krupuk, kadang lauknya telor dadar. Ibu bilang supaya kami tidak masuk angin.

Hingga kini kebiasaan sarapan pagi bersama keluargaku alhamdulillah masih berjalan. Meski kami harus berangkat pagi pukul 06.25 mengejar masuk  kantor pukul 06.55 rirual tersebut masih berjalan dengan trik meracik menu hari ini sejak semalam sebelum ke peraduan. Jadi pagi pagi tinggal goreng atau masak tidak lama dari motongin atau meracik.

Semangkuk bubur yang dikirim Om Jay pagi ini sungguh luar biasa, membuat tubuhku keringatan karena sambalnya lumayan pedas, rasa buburnya nikmat luar biasa, kaldu ayamnya terasa gurih, dilengkapi suiran ayam goreng, krupuk, kacang, dan daun bawang menambah cita rasa menjadi semakin sempurna. Maknyus banget.... dan husss.... nikmaaat. 

Saya setuju dengan budaya China yang membiasakan sarapan pagi, karena usus kita butuh bahan baku untuk dicerna dan diproduksi menjadi energi untuk aktivitas kita. Bila sarapan maka bahan baku itu tersedia sehingga tenaga bisa dihasilkan. Sehingga ibarat mobil maka bensinnya cukup hingga bisa melaju. Tubuhpun demikian, kalau tidak sarapan badan bisa haus dan lapar. Lambung kosong hingga usus tidak ada bahan baku yang dapat  dicerna, dan usus bisa luka. Inilah awal sakit lambung atau mag, yang akan menjadi akar dari sakit lainnya.

Mari kita budayakan sarapan pagi sesui anjuran Om Jay, dan juga orang China supaya kita selalu sehat dan awet muda. Ingatlah bahwa lebih dari 40% penyakit berasal dari pola makan dan 60 % disebabkan pikiran. Maka agar kita selalu sehat kita lakukan 2 hal yaitu sarapan pagi dan rawat pikiran agar selalu berpikir positif.